Hai difficoltà a dormire? Ansia e stress rendono le tue giornate pesanti e faticose?

Il Metodo T.R.E. (Tension & Trauma Release Exercises) potrebbe essere la soluzione che stai cercando.

Prossimo incontro di gruppo (durata, ore 2-2 e mezza circa)
C/o Ass. Emisferi – p.za Bologna

E’ necessaria la prenotazione.

Contributo 25 euro

Per info e prenotazione : Massimo Driussi Advait
335.7637618

Ideato dal Dott. David Berceli, il T.R.E. è una tecnica innovativa ed efficace per rilasciare lo stress, l’ansia e le tensioni profonde che il corpo ha accumulato nel tempo, grazie a una serie di esercizi specifici. Basato su un processo neurofisiologico, questo metodo favorisce un profondo rilassamento, aiutando le persone a riconnettersi con sé stesse a livello fisico, mentale ed emotivo.
Semplice nella sua applicazione ma molto profonda nei suoi effetti ed efficace nello sciogliere blocchi fisici ed emotivi spesso inconsapevoli.

Attraverso l’attivazione di tremori neurogeni e movimenti spontanei, un meccanismo naturale presente in tutti i mammiferi, il metodo permette di “resettare” le tensioni neuro-muscolari. Sostenuto da ricerche scientifiche, il T.R.E. si basa su un principio che stress, tensioni e traumi abbiano sia una componente psicologica che fisica, e può aiutarti a scioglierli.

Liberarsi delle tensioni accumulate da stress, ansia o traumi è essenziale per riportare il corpo in uno stato di equilibrio e benessere.

I tremori e i movimenti spontanei consentono di accedere a quelle aree del corpo trattenute dal sistema di difesa in modo disfunzionale, restituendo una sensazione di armonia e integrazione.

Gli esercizi attivano in sicurezza questo meccanismo naturale, rilassando la muscolatura e calmando il sistema nervoso autonomo.
Praticati in un ambiente sicuro e controllato, aiutano il corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale.

Sotto la guida di operatori certificati, il T.R.E., praticato regolarmente in gruppo o individualmente, offre un’ottima opportunità per liberarsi delle tensioni accumulate, ridurre lo stress e l’ansia, e promuovere una profonda connessione e quiete interiore.

Riscoprire il proprio equilibrio è possibile, e il T.R.E. è uno strumento prezioso per migliorare la qualità della tua vita.

Questo metodo ha già migliorato la vita di migliaia di persone in tutto il mondo e può essere integrato con altre tecniche per il benessere, come yoga, osteopatia, fisioterapia, psicoterapia, shiatsu e terapia craniosacrale, ecc.

I benefici del TRE®️ includono:

• Miglioramento dell’autostima
• Maggiore resilienza durante stress e difficoltà
• Aumento della flessibilità fisica (soprattutto nella zona pelvica, cervicale e vertebrale)
• Rilascio di contratture e dolori cronici
• Prevenzione di contratture muscolari
• Maggiore benessere generale
• Riduzione di ansia e preoccupazioni
• Sollievo dai sintomi del PTSD
• Aumento dell’energia e resistenza
• Miglioramento delle relazioni personali
• Migliore qualità del sonno
• Migliore resilienza emotiva
• Riduzione dei sintomi da trauma
• Sollievo da condizioni mediche croniche, inclusi dolori ginecologici e urinari cronici (es. vulvodinia)
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Il T.R.E. può aiutare a regolarizzare:
• Disturbi del sonno
• Sovraccarico emotivo
• Ansia
• Stress
• Confusione mentale
• Dolori articolari
• Disturbi da stress post-traumatico
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Prenditi cura di te

Se vuoi maggiori approfondimenti, puoi vistare il sito: www.metodotre.it o mi puoi contattare.

Massimo