TRE for Women® è un incontro con il Metodo TRE® (Tension and trauma releasing exercises) dedicato esclusivamente alle DONNE.

Sara un’occasione per entrare in un contatto profondo con il proprio corpo in un ambiente sicuro e rilasciare tensioni, ansia e stress.

Le tensioni e i vissuti trattenuti nel nostro corpo possono creare dolori muscolari o articolari anche cronici.
Possono condizionare diverse aree della nostra vita come quella relazionale, lavorativa, sessuale o, ancora, quella legata ai ritmi naturali come il sonno, il ciclo mestruale e la menopausa.

Ciò che rimane nel nostro corpo è una carica residua prodotta nel momento stressante e non rilasciata una volta terminata l’attivazione.

Ecco perché gli effetti di alcuni vissuti passati, anche se elaborati psicologicamente, permangono per lungo tempo.

Attraverso il Metodo TRE® infatti accederemo alla naturale capacità del nostro corpo di trovare la strada per un efficace e profondo rilascio; un reset neuro-fisiologico del quale beneficeranno tutte le aree della nostra vita sopra citate.

Negli incontri di TRE for Women il focus sarà semplicemente quello di condividere tra donne un momento, uno spazio e un campo nel quale ognuna potrà entrare in una relazione intima e libera con il proprio corpo, le proprie emozioni e soprattutto con le proprie risorse.

? COS’E’ IL  METODO TRE®
E’ un metodo semplice, profondo e indolore in cui, attraverso semplici esercizi, fisici è possibile evocare nel corpo, partendo dal muscolo PSOAS, un meccanismo riflesso di vibrazione (detto tremore neurogeno) per rilasciare in maniera naturale le tensioni residue trattenute nel nostro sistema prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un’intensa pratica sportiva.

? A COSA E’ UTILE:
È utile ed efficace in caso di
-tensioni muscolari e dolori articolari anche cronici
-ansia
-tensioni emotive
-disturbi del sonno
-stanchezza
-gestione dello stress
-disturbi da stress post-traumatico
-dolori mestruali
-passaggi quali la menopausa
-tensione nell’area pelvica e genitale

? BENEFICI
-miglioramento delle tensioni e dei dolori muscolari
-miglioramento tensione area pelvica e genitale e dei fastidi e sintomi ad essa connessi inclusi dolori mestruali, vaginismo, tensioni intestinali ecc.
-vitalità
-calma
-lucidità
-presenza
-aumento della capacità di rispondere in maniera adeguata e
aggiornata ai momenti di stress
-progressivo rilascio di emozioni o pensieri intrusivi
-miglioramento della qualità del sonno
-maggiore intimità con se stessi, il proprio corpo e i propri vissuti
-accesso alle proprie risorse personali

È comunque un’esperienza di rilascio profondo e incontro con il proprio corpo.

? COS’E’ IL TREMORE NEUROGENO
Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare osservabile in natura comune a tutti i mammiferi. Permette di resettare lo stato neuro-fisiologico dell’animale dopo che si è confrontato con un evento particolarmente attivante così da riportare il sistema in uno stato di equilibrio.

Il tremore neurogeno ci aiuta ad abbassare i livelli dello stress e a sviluppare la resilienza, ci permette di recuperare la capacità di integrare e liberare le emozioni legate ad eventi stressanti o traumatici e connetterci alle nostre risorse.
Il Metodo TRE® consente di tornare in maniera naturale in uno stato di equilibrio e benessere profondo.
Dona presenza e calma mentale.

? A CHI E’ RIVOLTO:
Il metodo TRE® è aperto a tutti e non necessita di prerequisiti.

In questa occasione è rivolto:
– alle donne che desiderano fare un processo personale di integrazione e intimità con il proprio corpo

– alle donne che desiderano rilasciare stress e tensioni di ordine quotidiano o legato a situazioni personali difficili.

– alle donne che lavorano  in situazioni di emergenza o in relazioni d’aiuto e sentono la necessita di rilasciare la propria tensione.

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? E’ CONSIGLIATO UN ABBIGLIAMENTO COMODO

? DOVE: Satya Yoga – Via Bevagna, 14 00191 Roma

? CONTRIBUTO: 25,00 euro.

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE con messaggio privato su questa pagina o all’indirizzo email
elenainvernizzi1@gmail.com
☎️ 349.86.83.156