Un incontro introduttivo, teorico-pratico, al Metodo TRE (Tension and trauma releasing exercises) tenuto da Cheda Mikic, Trainer Metodo TRE con Elena Invernizzi, Provider Metodo TRE.

A CHI E’ RIVOLTO
L’incontro è aperto a TUTTI coloro che vogliono conoscere e approfondire un metodo semplice ed estremamente efficace per rilasciare, attraverso il corpo, stress, tensioni e traumi.
Il Metodo TRE è uno strumento prezioso da utilizzare sia a livello PERSONALE, in quanto tecnica di auto-aiuto, che a livello PROFESSIONALE.
E’ infatti indicato per chi svolge il proprio lavoro nell’ambito del benessere della persona e della relazione d’aiuto, per Psicologi, Psicoterapeuti, per insegnanti di Yoga, Pilates, Gyrotonic o altre tecniche corporee, per Operatori Shiatsu, Osteopati, Fisioterapisti e per chiunque voglia avvalersi di un efficace strumento nel proprio approccio professionale.

COSA FAREMO
L’incontro vedrà una prima parte teorica introduttiva al metodo e alle sue applicazioni in cui verrà anche brevemente illustrato il percorso formativo.
Nella seconda parte si praticherà il TRE in gruppo. Chi parteciperà potrà in questo modo fare esperienza diretta del Metodo.
E’ possibile, specificandolo al momento dell’iscrizione, partecipare all’incontro nel suo complesso o esclusivamente alla parte teorica introduttiva.

COS’E’ IL METODO TRE
Il metodo TRE consiste in una serie di esercizi per rilasciare stress, tensioni e traumi. E’ un processo neurofisiologico che induce profondo rilassamento e permette alle persone di entrare in connessione con sé stessi in modo sano.
Questa tecnica insegna a evocare i tremori neurogeni nel proprio corpo allo scopo di “resettare” la tensione neuro-muscolare. Liberarsi dalla carica fisiologica in eccesso costituita dalle tensioni provocate dallo stress o dai traumi fisici o emozionali è fondamentale affinché l’organismo possa ritornare a uno stato di omeostasi e quindi di benessere.
Il meccanismo dei tremori dà accesso a quelle parti del nostro organismo che il sistema di difesa ha trattenuto in forma disorganizzata e disfunzionale, il contatto con quelle parti restituisce una esperienza integrata e armonica del nostro corpo.
I tremori neurogeni o tremori terapeutici autoindotti (SITT) ripristinano l’armonia dell’organismo che ritrova così la capacità di rispondere in modo fluido, flessibile e integrato agli stimoli. Il metodo TRE è stato sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli con l’obiettivo di facilitare il rilascio di tensioni neurologiche e muscolari profonde in modo semplice e indolore.
Attraverso una sequenza prefissata di esercizi, questa tecnica insegna a evocare tremori neuromuscolari nel proprio corpo, allo scopo di rilasciare le tensioni profonde provocate da stress fisici e emotivi reiterati e da eventi traumatici sedimentati nel tempo.
Il metodo TRE risveglia in maniera naturale l’innata capacità del corpo di rilasciare lo stress, producendo un effetto rilassante e aiutandoci a percepire maggiormente noi stessi.
Il Metodo TRE è adatto a tutti – è particolarmente indicato per coloro che soffrono di stress, problemi del sonno, o che pratichino intensivamente gli sport, o che abbiano subito traumi di qualsiasi genere (guerre, disastri naturali, violenze, ecc.).
Il metodo può essere integrato con tutte le altre tecniche rivolte al benessere della persona come lo yoga, l’osteopatia, la fisioterapia, la psicoterapia, lo shiatsu, la terapia craniosacrale, ecc.

COSTO
La partecipazione alla parte teorico-introduttiva è GRATUITA.
La partecipazione all’intero incontro e quindi anche alla parte pratica prevede un contributo di Euro 10,00

SEDE E ORARI
Istituto Pio IX – via di Santa Prisca, 8 – Aventino, Roma
giovedì 23 maggio ore 19.30 – 21.30

COSA PORTARE
E’ consigliato il tappetino yoga

PER INFO E PRENOTAZIONI
info@metodotre.it                   3331418768  www.metodotre.it
elenainvernizzi1@gmail.com  3498683156  www.elenainvernizzi.info