Un incontro introduttivo, teorico-pratico, al Metodo TRE (Tension and trauma releasing
exercises)
A CHI E’ RIVOLTO
L’incontro è aperto a TUTTI coloro che vogliono conoscere e approfondire un metodo
semplice ed estremamente efficace per rilasciare, attraverso il corpo, stress, tensioni e
traumi.
Il Metodo TRE è uno strumento prezioso da utilizzare sia a livello PERSONALE, in quanto
tecnica di auto-aiuto, che a livello PROFESSIONALE.

E’ infatti indicato per chi svolge il proprio lavoro nell’ambito del benessere della persona e della relazione d’aiuto, per Psicologi, Psicoterapeuti, per insegnanti di Yoga, Pilates, o al-
tre tecniche corporee, per Operatori Shiatsu, Osteopati, Fisioterapisti e per chiunque vo-
glia avvalersi di un efficace strumento nel proprio approccio professionale.

COSA FAREMO
L’incontro vedrà una prima parte teorica introduttiva al metodo e alle sue applicazioni in
cui verrà anche brevemente illustrato il percorso formativo.
Nella seconda parte si praticherà il TRE in gruppo. Chi parteciperà potrà in questo modo
fare esperienza diretta del Metodo.

COS’E’ IL METODO TRE
Tra gli attuali approcci clinici al trauma, il Metodo T.R.E. (Tension and Trauma Release
Exercices), sviluppato negli Stati Uniti dall’analista bioenergetico David Berceli PhD, ha la

particolarità di coinvolgere il corpo in modo semplice ma profondo.

Proponendosi di facilitare il rilascio delle tensioni neuromuscolari e il riequilibrio del Sistema Nervoso Autonomo, sostiene l’innata capacità dell’organismo di autoregolarsi e ripristinare l’omeostasi in

seguito a eventi stressanti per mezzo di spontanei tremori neurogeni.

Questa sua caratteristica lo rende utilizzabile in svariate situazioni e integrabile con altri approcci.

Il metodo TRE consiste in una serie di esercizi per rilasciare stress, tensioni e traumi. E’
un processo neurofisiologico che induce profondo rilassamento e permette alle persone
di entrare in connessione con sé stessi in modo sano.

Questa tecnica insegna a evocare i tremori neurogeni nel proprio corpo allo scopo di “re-
settare” la tensione neuro-muscolare.

Liberarsi dalla carica fisiologica in eccesso costituita dalle tensioni provocate dallo stress o dai traumi fisici o emozionali è fondamentale affinché l’organismo possa ritornare a uno stato di omeostasi e quindi di benessere.

COSTO

La partecipazione all’intero incontro e quindi anche alla parte pratica prevede un contri-
buto di Euro 20,00

SEDE E ORARI
Centro Culturale Spazio Più, Via del Santuario 156, 65125
Pescara. Sabato, 31 Ottobre, 17.00-19.00
PER INFO E PRENOTAZIONI
Tel: 3394360166 o info@metodotre.it, 3331418768

www.metodotre.it